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正确的跑步姿势跑步正确的落脚方式

你知道正确的跑步姿势吗？跑步似乎是每个人的，但大多数人跑步时都错了。错误的跑步姿势会使小腿更粗，更容易伸展肌肉。所以今天，让我们教你正确的跑步姿势分解图，并快点纠正错误的跑步姿势。根据落地方法，跑步可分为前足跑、后足跑和

丰唇方法有几种？

丰满的嘴唇总是让人觉得很性感，但是很多人天生没有这样的＆ldquo；硬件＆rdquo；，只好通过后天弥补。丰唇方法有几种？相信大家都很想知道。小编整理了几个比较受欢迎的现代医美技术，希望可以帮助到各位，如果你想了解更多，

想做音波拉皮手术先看看你的肌肤是否适合

在21世纪，整形技术非常成熟，越来越多的新项目开始出现，给求美者提供了新选择。很多女性为了保持美丽容颜，都在寻找新的整形技术改善皱纹问题，音波拉皮手术就成为了最新的流行。然而专家指出，这并不是一种人人都适合的手术，下面这

2016最流行的发型

从欧美、韩国等地方流行的发型风潮都陆续爆红传遍大江南北，像性感微乱造型、粉色系的烫染发、新娘装/公主装的编发造型，今天小编经过了整理以后，准备给大家分享下我们2016年必定流行的六大发型重点哦!掌声在哪里!1编发造型编发

正确用发膜护发效果赛沙龙

什么是发膜发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳

中性香水选购办公室红人香水

香水是为女性增加魅力必不可少之物。不同的场合要选择相匹配的香水，不仅能为自己的整体形象加分，更是展现内在良好素养的最佳途径。下面就介绍4款中性香水，在办公室这个性别模糊的地方，散发中性范儿的味道绝对可以帮助你成为受众

问题肌肤男性该如何护理？

每个人的皮肤总有不完美的地方，总有这样或那样的问题侵扰着你，这些问题肌肤归纳为六类，现在小编介绍完美解决方法，为你扫除你的问题肌肤，让你的肌肤重现光泽。问题肌肤男性该如何护理？谁说男人不能爱美？谁又能说男人真的不爱美。男

想要拥有完美腿型这些方法简单有效

女人对自己的身材都是比较在意的，尤其是腿型，不允许有丝毫的偏差。很少有人拥有天生的美腿，想要美腿就一定要依靠后天的努力。那么怎样才能瘦腿呢？不一定要借助什么吸脂美容，一些简单的方法也能够达到好的效果，下面就让我们一起来详

女人21天减肥法食谱图片

21天的减肥并不是每个人都能吃的。在开始尝试之前，请先决定你是否适合使用它。减肥很需要毅力，如果意志坚强的人有强硬的动作，那么在相对较短的时间内就能成功减肥，21天的减肥就是其中之一，下面给你逐一介绍!21天减肥法食谱2

化妆技巧：如何画好巧克力妆

一般情况下是不化妆时用来修饰肤色的，当粉底用颜色太白了。第一步：在整个眼睛部位涂上眼部修颜的高光。第二步：在整个眼睛部位涂满珠光颜色的眼影，要大量的涂哦!第三步：在眉骨一下的眼窝位置涂抹带闪的浅咖啡色眼影，要做出层次的效

7种基本脸型与眉型搭配技巧

下面介绍的7种基本脸型与眉型搭配法，希望MM们可以找到最适合自己的眉型。由字脸型：给人感觉富态，适宜柔和一点的眉毛，眉型尽量放平缓一些。申字脸型：给人感觉机敏，适宜眉毛应平，长，细一些。甲字脸型：适宜上扬一点的眉毛，眉峰

男士皮肤干燥怎么办男士护肤的三个重点

护肤不仅仅是女人们的事情，如今是一个注重形象的时代，男士们也应该注意保护自己的皮肤，想要更加的吸引女性的目光，想要更加的帅气有气质一些，首先就要从脸部皮肤护理开始，让脸部肌肤保持健康状态，无论对男性的哪一个方面都是有很多

blingbling的浅色系小清新美甲

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一个月减肥40斤的方法

一个月减掉40斤需要人们有足够的睡眠来消耗脂肪，并严格控制饮食。那么他们应该坚持在平时锻炼，每天需要3个小时的锻炼时间。这样，他们可以在以减肥。他们不能通过吸脂手术或减肥药物等减肥。以可以避免许多不良反应，他们可以在以学

皮肤潮湿毛孔会张开吗

秋冬季节，不少人会觉得全身肌肤干燥，有的甚至会脱屑。要想使这种状况得到改善，可进行入浴美容，以正确的方法洗澡、护养肌肤，你便会重新拥有柔嫩均匀的肌肤。。水温用39度左右的温水洗澡，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物

肉毒素有哪些作用揭秘肉毒素5种不为人知用途

在整形美容行业，肉毒素是常见的美容针，可以帮助瘦脸、除皱、瘦腿等作用，其实肉毒素的作用不止如此，还有其他的用途，那么肉毒素有哪些作用呢？下面小编来为大家揭秘肉毒素5种不为人知用途，快来一起看看吧!1、消除颈纹肉毒素可以抚

按摩霜和晚霜护肤的功效怎么样

喜欢干净、舒服以及自然的感觉，平日不工作时，她甚少化妆。她的护肤秘诀十分特别，来自母亲传授的浸浴秘方，即浸浴时在热水中加入日本清酒以及香薰油，可以让一天的劳累很快消除，令人神清气爽。贴士：你也可以在自己的护肤品中加12滴

3分钟DIY甜美侧扎发空气感刘海倍加分

侧扎发绝对可以让你在夏季美美哒！今天介绍的是两款右侧扎发，同样利用卷发棒来加强头发的蓬松感和刘海的空气感，但是两款的最终效果也是有点不一样的，一款活泼俏皮，一款温婉柔美，各位小伙伴都快来试试这两款扎发吧。来源：爱美网侧扎

白果可以祛斑吗,白果能祛斑吗,白果祛斑吗

不少女性朋友脸上长斑，有的甚至会花上大量的金钱去购买美肤产品帮助祛斑，结果时间、金钱都花费了，斑却越来越多，其实祛斑不一定要用多么昂贵的护肤品，我们可以使用简单的材料祛斑。那么白果可以祛斑吗？白果可以祛斑吗白果可以祛斑。

邵明立：七家网站可向消费者出售非处方药护肤DIY

人民网北京3月16日电（人民网前方报道组）今天下午，国家食品药品监督管理局局长邵明立等就“食品、药品安全”问题接受中外记者集体采访。邵明立局长就互联网销售假药的问题回答了记者的提问。邵明立介绍说，目前从事互联网信息服务和

“果酸” 讲究方法更重要护肤DIY

　　经常关注护肤新产品的MM一定不会对果酸感觉到陌生，当前，各大化妆品公司都在纷纷热捧果酸成分的护肤品，据说是效果卓著，当然价格约不菲。所以很多MM都希望知道果酸到底是何方“神圣”，到底对皮肤有着怎样的功效？另外有一些M

为什么你的脸看起来更老 8个细节护肤DIY

　　我们常说“实际年龄”和“肌肤年龄”，实际年龄并不能代表你的肌肤年龄，所以我们常常看到一些面孔和其人的实际年龄有很大的差别。如何让25岁以上的你看上去才20岁呢？　　赶快来看看让你的脸部老气横秋的8个细节，镜子中的你占

葡萄酒抗衰老效果如何养颜食谱

葡萄酒抗衰老效果如何？葡萄酒是一种营养价值很高的高级饮品，除了它那种醉人的色泽，还有那种沁人心脾的美味，还有就是它的那种源远流长的文化，都会让我们深深的陶醉其中。葡萄酒可以称为是情侣酒，可以增进夫妻的感情，如果在睡觉前，

眼线飞人雷翻全场刘翔朋克造型抢风头护肤技巧

　　昨晚，安踏2010CCTV体坛风云人物年度评选颁奖盛典在国家会议中心隆重举行，刘翔的出现依旧是大家追逐的焦点。他从出场起就成全场焦点，他不但留了一个新发型，而且还画眉毛画眼影，在场的人都非常吃惊，网友们看图后更是觉得

提高面膜功效的正确敷面膜方法护肤DIY

　　爱美的美眉们敷面膜绝对是重中之重，经常敷面膜来让肌肤锁住水分、保湿营养确实是美容护肤非常关键的护理方式，然而，你真的会敷面膜吗？有些美眉由于敷面膜已经成为一种习惯，因此，也就整日习以为常地进行着敷面膜的伟大护肤工作，

产后脸色发黄是什么原因,产后脸色脸发黄是什么原因,产后为什么脸色发黄

产后妈咪身体虚弱，连肌肤状态都会下降，不管多白的皮肤都会变得暗淡无光泽，活脱脱的就成了“黄脸婆”，那么产后脸色发黄是什么原因造成的呢？身体血虚导致发黄产妇在分娩的时候，体内血液会大量流失，容易造成身体血虚，经脉受阻碍，从

磨砂膏与清洁面膜用哪个？护肤技巧

　　问：磨砂膏和深层清洁面膜有什么不同吗？　　答：同样是帮助肌肤深层净化的产品，这两款产品却有着本质的不同。简单地打个比方，如果把皮肤比成一面墙壁，磨砂膏就是给墙壁表面抛光的砂纸，而深层清洁面膜则是吸出墙壁缝隙深处脏污的

洗脸扑可以天天用吗,洗脸扑能天天用吗,洗脸面扑能不能天天用

洗脸扑因为其轻便且清洁效果较好，已经被不少妙龄少女用来洗脸、上妆、卸妆了。不少人在使用的时候可能会有这样的疑问：洗脸扑能够天天使用吗？下面就为大家解答一下这个问题。洗脸扑可以天天用吗理论上来说，洗脸扑是可以天天使用的。但

问题肌肤护理：夏季如何收缩毛孔+去黑头护肤DIY

　　如果脸部的毛孔粗大，就很容易会让黑头泛滥，草莓鼻就离你不远了，所以，在毛孔问题还没到最严重的时候，就要认真做好护肤了，那到底毛孔粗有黑头怎么办呢？下面小编就来为你解答吧！　　如何解决毛孔粗有黑头的问题？　　调整饮食、

人体有五个部位要每天清洗

副标题＃e＃人体有五个部位要每天清洗每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……清水清洗外阴外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一

孕妇参加体育锻炼的新观点

曾有人研究发现，孕期进行体育锻炼对提高身体机能的作用甚微，因而得出结论：孕期妇女参加体育锻炼不能提高身体机能。其实，这种观点并不全面。近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时

换季别让保湿陷入这六大误区

副标题＃e＃［导读］保湿可视为换季时节中最基本的护肤工作，但是，貌似简单的工作却不乏听到身边很多人抱怨，用过那么多保湿产品，肌肤还是觉得干。那问题就在于，你是不是陷入保湿误区了呢？勤奋洗脸，清洁产品不换季告别高温夏天，

巧用珍珠粉去除老化角质黑头护肤DIY

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：　　一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。　　四、用脸部按摩的

肚脐护理步步为营

肚脐是妈妈与宝宝相连的肢体印记宝宝出生后的前几周脐带就是细菌入侵的门户只有精心呵护这样才能留下完美的记号。新生宝宝出生后的12分钟内脐带就被结扎脐带残端在天自行干瘪脱落宝宝体内的脐断端则需经过周完全闭合。这段时间内新生宝

女人吃松仁玉米有什么好处养颜食谱

　　松仁玉米是日常的饮食常见的家常食谱之一。身为女人的你，一定要懂得爱自己，不妨自己做下这个美味菜肴吧，又美味，又健康。　　松仁玉米搭配吃，不仅口感好，而且对健康很有益处，特别是对于抗老养颜和益智方面，功效十分显著。这主

夏季如何护理过敏性皮肤护肤DIY

　　在夏季里，天气炎热，空气潮湿，过敏性皮肤应该怎样调理呢？　　一、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；？　　二、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；　　三、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；？　　

刘晓庆竟似三十岁如何keep住貌美富贵样？护肤技巧

刘晓庆自己对这张照片自然是相当喜欢，在微博中写道：“一直在考虑：要不要换这张图片做头像呢？”一会儿，刘晓庆果然给自己的微博换上了这张嫩照。这张嫩照也迅即引大批网友围观，大赞刘晓庆“返老还童，不老的传说，传奇中的传奇”，有

疾控中心调查表明：家用空调细菌超标近百倍护肤DIY

近日，中国疾病预防控制中心公布了北京地区家用空调卫生状况调查结果。结果显示，家用空调散热片的污染情况极为严重，每平方厘米的空调散热片中检出细菌数量最高可达91259个，平均数值也多达每平方厘米3866.48个，超过中央空

下巴长痘痘是什么原因怎么调理,下巴长痘痘的原因,下巴起痘痘是什么原因

我们都知道很多人脸上很容易长痘痘，特别是下巴部位。不管是男生还是女生，下巴长了痘痘总归是影响外观的。那为什么下巴容易长痘痘呢？下巴长痘痘了又该如何调理呢？家族性遗传家族性遗传性的油性皮肤会导致下巴长痘痘。我们都知道油性皮

可以美白皮肤的食物护肤技巧

　　一。　可以美白皮肤的食物　　食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦　　下面是几种常见的酸、碱性食物　　碱性事物：苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜

女人节食毁容的五大例证养颜食谱

　　美国一杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。　　第一：脱发　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不

下眼袋有脂肪粒怎么办,眼袋上的脂肪粒怎么去掉

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一个小白芝麻,一般多发于脸上，特别是女性眼睛的周围。脂肪粒对于爱美的女性来说，也是一件很困扰的事情，那么下眼袋长了脂肪粒该怎么办呢？啫喱眼霜1若下眼袋长出脂肪

日研究员：慢跑使人变聪明

晨报讯日本研究人员发现，跑步对人类大脑很有帮助，一些制定并执行跑步计划的人总能在智力测试中得到较高的分数。美国杜克大学的研究人员曾在今年早些时候报告称，一些人在经过4个月的运动之后，其记忆力和其它一些脑力技能，如认知感都

4类肌肤金牌保湿法轻松拥有婴儿娇嫩肌护肤技巧

　　首先，为大家推荐一款经典好用的保湿产品，黛珂保湿美容液，无论什么肤质什么年龄的肌肤都可以使用的保湿液，黛珂保湿美容液的多重层微脂囊体技术让保湿液具有高效渗透性，能有效渗透至肌肤角质层，长时间保持保湿效果，让肌肤拥有水

用饮食消灭你的皱纹护肤技巧

　　选对食物皱纹一扫光　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、

国家质检总局：粽子质量合格率超过九成七护肤DIY

中国国家质检总局公布的最新国家监督专项抽查结果显示，粽子质量合格率逾九成七。中国传统节日端午节前夕，中国国家质检总局组织对粽子产品质量进行了国家监督专项抽查。共抽查了北京、天津、上海、浙江、四川、陕西、吉林、河南、海南、

游客自称在神农架近距离发现野人护肤DIY

核心提示：11月18日，四位游客在湖北神农架，发现两个形体高大、行动迅捷的人形动物。目前林区有关方面正在进行调查工作。神农架有关负责人表示，如果情况属实，这将是近年来神农架首次在东南部山区发现的野人个体，将随时客观地向外

初夏脸部油光泛滥五大控油偏方赶跑油腻护肤技巧

　　夏天，是一个热情如火的季节，大街上都是一派鲜艳、明亮的景象。然而，这一季节的到来，使油脂分泌也开始旺盛起来，尤其是T字部位地区。要如何改善呢？今天，小编分享夏天控油5问答，教你五大控油小偏方，让你无“油”无虑过夏天！

化疗抗肺癌药取得新进展

由中国抗癌协会临床肿瘤学协作中心（csco）与美国礼来公司共同举办的csco—礼来2003肺癌论坛，对有关治疗非小细胞肺癌的现状特别关注。著名的美国东部肿瘤协作组肺癌委员会主席，美国威斯康辛大学癌症中心肿瘤科joanho

运动出汗多能减肥吗,运动出汗多可以减肥吗

很多人减肥瘦身是通过运动进行的，甚至有的人认为运动出汗越多减肥的效果就会越好。究竟事实是什么样的呢？运动出汗多能减肥吗？运动出汗多能减肥吗运动出汗多理论上跟减肥是没有关系的。运动出汗本身消耗散发的热量有限，跟减肥的效果是

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